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11. März 2021 von [email protected] Hier findest Du eine Übersicht über unsere aktuellen Kurse. Die einzelnen Kursinhalte findest Du weiter unten oder unter dem passenden Reiter im Menü. Mama und Fit Kursübersicht Nov:Dez 2021 (klick)
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MamaUndFit - Präventions- und Fitnesskurse für Schwangere & Mamas Herzlich Willkommen bei Mama und Fit! Bei uns gibt es richtig gute Präventions- und Fitnesskurse für Schwangere & Mütter. *** Newsletter *** Über den Newsletter erhältst du alle neuesten Informationen über aktuelle Kurstermine und Kursformate sowie Kursorte.
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Als Mama hat sie gemerkt, dass Baby und Sport nicht immer leicht unter einen Hut zu bringen sind. Da ist das Kangatraining die optimale Lösung: Das Baby ist bestmöglich betreut und Mama hat Kopf und Hände frei um wieder fit zu werden.
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8 Termin á 60 min Dieser Kurs ist ein Workout Kurs für Mütter nach der Rückbildungsgymnastik - mit und ohne Baby möglich. Wir starten jede Kurstunde mit einem WarmUp, anschließend trainieren wir durch funktionelle Übungen alle Muskelgruppen, um eure allgemeine Fitness und Kernstabilität (Zusammenspiel aus Rücken-, Bauchmuskulatur) zu verbessern.
